食疗是一种健康的健体之道，是一种长远的养生行为，无论治病或养生食疗的作用都非常重要，绝非可有可无，对于食疗这一种中国传统习惯，你知道多少？为了使教职工了解自己的体质，选择什么样的饮食方式更符合自身的健康，6月14日下午，工会在天河校区综合楼504组织举办了食疗养生健康知识讲座。

   讲座邀请了国家心理咨询师，广东省民间中医药研究会会员廖越凌老师。廖老师以通俗易懂的语言，深入浅出的日常生活事例作了简要概括。精、气、神是人体生命活动的根本，五脏在人体生命中起着重要作用，廖老师从中医学角度分析人的心、肝、脾胃、肾、肺相互的关联、依存关系；介绍了气虚体质、血虚体质、阳虚体质的特征，结合各种体质特征，就如何选择常用食谱及体质常见病调养食疗做了说明，对教职工辩清体质、吃对食物、改善体质、找回健康起到一定的帮助。

  讲座结束后，廖老师和教职工进入互动环节，大家争先恐后地将日常生活中的疑惑向廖老师请教，廖老师耐心地一一解答，使教职工认识到正确饮食不仅可以强身健体，还能够有效改善体质的偏倾、起到调节体质、防病治病的作用。